產(chǎn)后增加乳汁的方法較多，包括飲食調(diào)理、藥物輔助、保持良好情緒等。同時(shí)，如果乳汁分泌異常，需及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食方面，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如蝦、魚等。像黑魚湯、鯽魚湯、豬蹄湯等湯類也有助于催乳。
2.可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥，如黨參、黃芪、穿山甲、漏蘆、通草等，但要遵醫(yī)囑。
3.保持良好的作息和心情，避免過度勞累和精神緊張。
4.讓寶寶多吸吮乳頭，可刺激乳汁分泌。
5.適度按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)和乳汁排出。
產(chǎn)后增加乳汁需要綜合調(diào)理，如乳汁分泌仍不理想，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。