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回答1
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崔傳波 副主任醫師
臨沂靜脈曲張醫院
其他
眼科
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預防近視要從良好的用眼習慣做起， 養成良好的用眼習慣： 采用合適的坐椅，端正讀寫姿勢； 用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘； 適當控制看電視、用電腦時間； 經常做眼保健操，眺望遠處； 可以吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
2013-12-24 12:28
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回答2
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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你好，近視眼多吃富含維生素A、維生素B的食物例如動物的肝臟、堅果核桃仁、黑芝麻等食物，才可以更好調整。
2013-12-28 06:47
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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近視與飲食之間存在著相當的關系。預防近視，一定要注意飲食調節，否則收效就不大。多吃堅果類食物,多吃富含鈣、蛋白質、維生素A的食物，中醫認為近視眼多與肝腎不足、氣血虧損有關。因此，進食具有養肝明目作用的食物，可達到預防近視的效果。平時宜吃些桂圓、大棗、枸杞子、黑木耳等食物，水果可選擇柑桔類。另外，羊肝也是護眼佳品此外，醫學研究表明，近視眼與微量元素硒缺乏有關。因此，近視眼患者多吃魚眼睛或家禽的眼睛，對本病的防治可起到良好效果。
2013-12-29 08:20
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