心里老是發慌可能由多種原因引起，比如心律失常、貧血、甲狀腺功能亢進、低血糖、焦慮癥等。如果心慌癥狀頻繁出現或持續不緩解，應及時就醫檢查。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.心律失常：心臟跳動的節律異常，如心動過速、心動過緩等，可通過心電圖等檢查確診。治療藥物有美托洛爾、胺碘酮等，但需遵醫囑。
2.貧血：血液中血紅蛋白含量不足，導致氧氣供應不足，引起心慌。需檢查血常規明確，治療包括補充鐵劑、維生素等。
3.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，出現心慌。通過甲狀腺功能檢查診斷，治療可用甲巰咪唑等。
4.低血糖：血糖水平過低，影響身體能量供應，導致心慌。可通過測量血糖明確，及時補充糖分能緩解。
5.焦慮癥：心理因素導致身體出現心慌等癥狀。心理治療結合藥物如舍曲林等有幫助。
心里發慌的原因多樣，明確原因后進行針對性治療很重要。如果癥狀持續或加重，應盡快就醫，以便得到準確的診斷和治療。

心里總是感覺發慌，有可能和心臟問題有關系，如果心跳明顯的增快，可能是和竇性心動過速有關系，可以去醫院就診，做心電圖、心臟彩超或者動態心電圖等相關的檢查，確定診斷以后，再進行治療，要保持穩定的情緒，避免過度激動、生氣，不要熬夜，保證充足的睡眠。