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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉曉靜 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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4 歲寶寶適量食用堅果有助于補充營養(yǎng),如核桃、腰果、杏仁、巴旦木、松子等。 1. 核桃:富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E 等,對寶寶大腦發(fā)育有益。 2. 腰果:含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素 B1 等,能提供能量,增強免疫力。 3. 杏仁:含有鈣、磷等礦物質(zhì),有助于寶寶骨骼發(fā)育。 4. 巴旦木:富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。 5. 松子:含有多種不飽和脂肪酸,對寶寶心血管健康有一定好處。 給 4 歲寶寶食用堅果時,要注意適量,且要將堅果弄碎,避免寶寶嗆噎。同時,如果寶寶對堅果過敏,應(yīng)立即停止食用。
2024-12-06 05:37
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