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            4 歲寶寶適合吃哪些堅果更營養(yǎng)

            4歲寶寶吃什么堅果營養(yǎng)高

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              劉曉靜 醫(yī)師

              山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

              三級甲等

              皮膚科

              4 歲寶寶適量食用堅果有助于補充營養(yǎng),如核桃、腰果、杏仁、巴旦木、松子等。 1. 核桃:富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E 等,對寶寶大腦發(fā)育有益。 2. 腰果:含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素 B1 等,能提供能量,增強免疫力。 3. 杏仁:含有鈣、磷等礦物質(zhì),有助于寶寶骨骼發(fā)育。 4. 巴旦木:富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。 5. 松子:含有多種不飽和脂肪酸,對寶寶心血管健康有一定好處。 給 4 歲寶寶食用堅果時,要注意適量,且要將堅果弄碎,避免寶寶嗆噎。同時,如果寶寶對堅果過敏,應(yīng)立即停止食用。

              2024-12-06 05:37
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            江超

            江超 / 主任醫(yī)師

            擅長:語言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動癥、抽動癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問題

            預(yù)約掛號
            張利霞

            張利霞 / 主任醫(yī)師

            擅長:運用中西醫(yī)結(jié)合治療兒童疑難雜癥。專攻多動癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、抽動癥、遺尿癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、癲癇、青少年心理障礙、孤獨癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、矮小癥、肥胖癥、性早熟等兒童疾病。

            預(yù)約掛號
            杜運東

            杜運東 / 主任醫(yī)師

            擅長:多動癥、抽動癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、遺尿癥、青少年心理障礙、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、孤獨癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、癲癇以及嬰幼兒血管瘤的診治。

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