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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林明楷 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼專科
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中老年人保養(yǎng)眼睛需注意多方面，包括用眼習慣、飲食營養(yǎng)、疾病預(yù)防、定期檢查及適當運動。若眼睛出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-12-24 14:50
1.良好用眼習慣：避免長時間用眼，每隔一段時間休息，注意用眼姿勢和光線。
2.均衡飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、柑橘、藍莓等。
3.預(yù)防眼部疾病：控制血壓、血糖，預(yù)防白內(nèi)障、青光眼等。
4.定期眼部檢查：每年進行一次全面的眼部檢查。
5.適度運動：如眼保健操、散步等，促進眼部血液循環(huán)。
6.保持環(huán)境濕潤：使用加濕器，緩解眼睛干澀。
總之，中老年人要重視眼睛保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習慣，讓眼睛保持健康。
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