-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林蕓 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
-
頭發烏黑發亮與營養、睡眠、護發習慣、疾病、遺傳等因素有關。若頭發問題嚴重，建議就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-24 15:36
1.營養均衡：多攝入富含蛋白質、維生素B族、微量元素（如鐵、鋅）的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。
2.充足睡眠：每晚保證7-8小時的高質量睡眠，有利于頭發健康。
3.正確護發：選擇溫和的洗發水和護發素，避免頻繁電、染頭發。
4.治療疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退可能影響頭發，需積極治療原發病。
5.遺傳因素：若因遺傳導致頭發問題，改善效果可能有限，但仍需保持良好生活習慣。
通過長期堅持上述方法，有助于讓頭發變得烏黑發亮。但如果頭發問題持續無改善或加重，應及時尋求專業醫生的幫助。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
月經不調怎樣有效治療
月經結束后又來是何原因？
月經僅來一天且肚子不適是何原因？
藥流后首月月經量極少應如何處理
使用消糜陰道泡騰片是否會產生疼痛？
月經來了 20 天仍未結束是什么原因？
月經期間為何會出現四肢酸痛？
經期能否進行陰道 B 超檢查？
一度宮頸糜爛應如何治療
細菌型陰道炎致白帶發黃有異味如何處理
月經未正式來但有陰道出血該如何處理
月經后出現腰痛是怎么回事
宮腔內探及 11*8 毫米偏強回聲是何原因？
宮頸糜爛能否用紅光加輸消炎藥治療？
月經干凈一周后白帶褐色帶血絲咋回事？
月經失調能否服用鹿寶齋鹿胎膏？
停經 5 天能否用早孕試紙測懷孕？
懷孕 38 周白帶有點紅色是什么原因？
左側卵巢混合性包塊且尿檢弱陽性咋處理
月經延遲的原因有哪些？