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有效提升視力保護方法

2013-12-24 15:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 視力

問題：

有效提升視力保護方法

回答1
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陳偉蓉主任醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

白內障專科

保護眼睛視力需要從用眼習慣、飲食、眼部保健、環境和定期檢查這幾方面入手。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.良好的用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。讀寫姿勢要正確，光線要適宜。
2.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
3.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔伲龠M眼部血液循環。
4.適宜的環境：避免在過暗或過亮的環境中用眼，減少電子設備的藍光傷害。
5.定期檢查：每年進行視力檢查，及時發現和處理視力問題。
保護視力需要長期堅持，養成良好的生活和用眼習慣，才能讓眼睛保持健康。
2018-11-20 20:53

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回答2
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付瑜醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

您好，平時生活中最主要的正確用眼，不過過度用眼，上網、看書久了，注意休息，看看遠處，這樣可以調節睫狀肌，放松眼睛。對眼睛有益的食物：富含胡羅卜素的食物如胡蘿卜、甘薯，還有深綠色蔬菜、牛奶、蛋黃、瘦肉、動物內臟等。
2013-12-24 16:06

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回答2追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2018-06-13 07:25

眼睛變小是什么才能恢復到原來的樣子
晉波醫生對該追問進行回答：2018-08-02 09:26

晉波主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

你好，如果視力是正常的話，不需要處理的，如果是近視的話，可以使用矯正眼鏡的，要注意合理用眼，保持眼部的清潔。平時可以多遠眺。

更多回答我要評論 2013-12-24 16:06

就醫問藥

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

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