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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周琳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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改善內(nèi)分泌失調(diào)可從飲食、維生素補充、精神調(diào)節(jié)、排毒、運動方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2013-12-24 16:10
1.飲食：食物多樣，多蔬果，少油膩刺激，植物油為主，動物油為輔。
2.維生素補充：維生素E重要，可吃芝麻、核桃等，或遵醫(yī)囑用藥物維生素E。
3.精神調(diào)節(jié)：保持樂觀平和心態(tài)，放松身心，減輕壓力，克服不良情緒。
4.排毒：保持大小便、汗腺通暢，讓廢物毒素順利排泄。
5.運動：適當運動，如慢跑、瑜伽，增強體質(zhì)，促進新陳代謝。
通過綜合調(diào)理，有助于改善內(nèi)分泌失調(diào)，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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