-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王印杰 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
預(yù)防近視眼可從用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、眼部保健、飲食營養(yǎng)、戶外活動等方面入手。 1.用眼習(xí)慣:保持正確的讀寫姿勢,眼睛與書本距離約 30 厘米,避免長時間近距離用眼,每 30 分鐘休息片刻。 2.用眼環(huán)境:保證充足且適宜的光線,避免在過暗或過亮的環(huán)境中看書、寫字或使用電子設(shè)備。 3.眼部保健:定期做眼保健操,按摩眼部穴位,緩解眼部疲勞。 4.飲食營養(yǎng):多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物,如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 5.戶外活動:每天保證 2 小時以上的戶外活動時間,讓眼睛充分接觸自然光線。 總之,預(yù)防近視眼需要長期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。只有從多方面入手,才能有效降低近視眼的發(fā)生風(fēng)險。
2024-12-04 17:10
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 桂林專業(yè)的白癜風(fēng)醫(yī)院(桂林看眼科看白...
- 雞西癲癇哪家醫(yī)院看得好(雞西哪家醫(yī)院...
- 蘇州哪個醫(yī)院做婦科可以(蘇州哪個醫(yī)院...
- 德陽白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院哪好(德陽最好白內(nèi)...
- 鄭州哪個醫(yī)院看婦科病看的好(鄭州哪個...
- 江門看白癜風(fēng)比較正規(guī)的醫(yī)院(江門白內(nèi)...
- 德陽哪家醫(yī)院能治白癜風(fēng)(德陽最好白內(nèi)...
- 德陽白癜風(fēng)的醫(yī)院有幾家(德陽最好白內(nèi)...
- 德陽白癜風(fēng)治療(德陽最好白內(nèi)障眼科醫(yī)院)
- 江門較好的專科白癜風(fēng)醫(yī)院(江門白內(nèi)障...