子宮摘除手術(shù)后補(bǔ)身子，可從補(bǔ)充蛋白質(zhì)、攝入維生素、增加膳食纖維、補(bǔ)充礦物質(zhì)、食用易消化食物等方面著手。 1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于傷口愈合和身體恢復(fù)，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品。 2. 攝入維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，以獲取豐富的維生素 C、維生素 E 等，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3. 增加膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，如燕麥、紅薯、芹菜等。 4. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：鐵、鋅等礦物質(zhì)對身體恢復(fù)很重要，可適當(dāng)食用動物肝臟、堅果等。 5. 食用易消化食物：選擇米粥、面條等易消化的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 子宮摘除手術(shù)后的飲食調(diào)理很重要，但也要注意適量和均衡。同時，保持良好的心態(tài)和充足的休息，有助于身體更快地恢復(fù)健康。