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回答1
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曾靖 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
急診科
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岔氣通常由多種因素引起，包括運動前準備不足、呼吸方式不當、運動強度過大、肌肉疲勞以及身體姿勢不正確等。偶爾岔氣一般不嚴重，但若經常岔氣或疼痛劇烈，應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-08-13 10:37
1.運動準備：劇烈運動前未充分熱身或未做準備活動，容易導致岔氣。
2.呼吸方式：呼吸急促或不均勻，未配合運動節奏，可能引發岔氣。
3.運動強度：運動強度超過自身承受能力，使肌肉和呼吸難以協調。
4.肌肉疲勞：肌肉長時間處于緊張狀態，易產生岔氣。
5.身體姿勢：不正確的姿勢會影響呼吸和肌肉活動，增加岔氣風險。
岔氣后應立即停止運動，可通過按摩、緩慢深呼吸等方式緩解。如果岔氣頻繁或疼痛嚴重，務必就醫檢查。
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回答2
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劉巧花 醫師
丁集鎮衛生院
一級
婦科
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您好，岔氣了也不用太擔心，可深吸一口氣憋著憋時間長一點就好了平常吃飯多吃些順氣的食物比如白蘿卜洋蔥等在岔氣時應深呼吸,在多喝熱水,以休息就好，以后吃過飯不要立即做運動，不要在風口吃飯。祝您健康
2013-12-24 17:19
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