-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
鉀是人體必需的礦物質(zhì)，對維持正常生理功能很重要。以下為您介紹常見的含鉀豐富的食物。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-24 18:32
1.水果類：香蕉、橙子、草莓等，鉀含量較為豐富。
2.蔬菜類：菠菜、芹菜、土豆等，是鉀的良好來源。
3.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等，含鉀量較高。
4.堅果類：杏仁、腰果、花生等，能補充一定量的鉀。
5.谷物類：糙米、燕麥等，也含有較多的鉀。
保持飲食均衡，適當攝入這些含鉀豐富的食物，有助于維持身體健康。
-
專家咨詢
更多>
-
-
林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
預約掛號
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
女生不胖但小腹突出如何3招輕松解決？
吃泮托拉唑鈉腸溶片搭配哪些營養(yǎng)食物效果好
吃瀉藥減肥與健康減肥的差距有多大？
如何借助藥物改善肥胖重拾自信？
燉雞蛋時間不對為何會浪費營養(yǎng)？
大米和小米誰的營養(yǎng)價值更高？
想吃棗又怕胖該怎么吃？
如何吃瓜子也能不長胖？
動感單車和跑步機，哪個減肥效果更好？
如何通過營養(yǎng)搭配保持血氧最佳狀態(tài)？
傳統(tǒng)藥物與斑蝥酸鈉維生素B6療效數(shù)據(jù)對比如何？
壓力大且胖，睡覺減肥法能緩解壓力瘦身嗎？
家庭聚餐適合選哪些營養(yǎng)神經(jīng)的食物？
職場人壓力大，維生素 D 滴劑怎么吃調(diào)節(jié)狀態(tài)？
日常吃哪幾種菜能兼顧營養(yǎng)與排石？
女性維生素D缺乏的真相是什么？
皮膚暗沉用維生素E涂抹有效嗎？
吃減肥藥便秘了怎么辦？實用方法來了
哪些營養(yǎng)食物可改善少女額頭比臉黑狀況？
老年人減肥適合吃哪些蔬菜？