-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
-
兒童補充蛋白質，可從蛋類、奶類、肉類、豆類、堅果類食物中獲取，包括雞蛋、牛奶、魚肉、豆腐、杏仁等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-24 18:46
1.蛋類：雞蛋是優質蛋白質的良好來源，富含多種營養成分，如維生素、礦物質等，易于消化吸收。
2.奶類：牛奶和羊奶中的蛋白質含量較高，且含有鈣等對兒童生長發育有益的成分。
3.肉類：魚肉、雞肉、牛肉等富含蛋白質，脂肪含量相對較低，有助于兒童身體發育。
4.豆類：豆腐、豆漿等豆制品富含植物蛋白，還能提供膳食纖維等營養物質。
5.堅果類：杏仁、核桃等堅果含有豐富的蛋白質和健康的脂肪，對兒童大腦發育有益。
兒童處于生長發育的關鍵時期，飲食應多樣化，保證蛋白質的充足攝入，以促進身體和智力的良好發展。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答