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回答1
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喻清和 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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去濕氣可通過飲食調理，常見方法有食用薏米、紅豆、芡實、冬瓜、山藥等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-24 19:09
1.薏米：有利水消腫、健脾祛濕等功效。
2.紅豆：能健脾止瀉、利水除濕。
3.芡實：具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的作用。
4.冬瓜：可清熱利水、消腫解毒、生津除煩。
5.山藥：健脾益胃、滋腎益精，也有助于祛濕。
合理搭配這些食材，能在一定程度上幫助去除體內濕氣，但食療效果因人而異。如果濕氣較重，建議及時就醫。
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就醫問藥
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