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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于翠萍 醫師
禹州市中心醫院
二級甲等
內科
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上班久站小腿是否變粗及能否減肥，取決于多種因素，如站姿、肌肉狀態、血液循環、代謝情況和個體差異等。 1. 站姿：不正確的站姿，如重心過度前傾或后傾，可能導致小腿肌肉受力不均，容易使小腿變粗。 2. 肌肉狀態：久站時小腿肌肉持續收縮，若缺乏放松，可能會使肌肉緊張、發達，從而看起來變粗。 3. 血液循環：長時間站立會影響小腿的血液循環，若回流不暢，可能導致水腫，使小腿暫時變粗。 4. 代謝情況：代謝較慢的人，久站時脂肪消耗少，難以達到減肥效果，小腿也不易變細。 5. 個體差異：每個人的身體結構和基因不同，對久站的反應也有所差異。 總之，上班久站不一定會讓小腿變粗或實現減肥。建議久站后適當活動小腿，如踮腳尖、伸展等，促進血液循環和肌肉放松。若小腿出現不適或異常，應及時就醫。
2024-12-06 01:50
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