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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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黑芝麻糊和蜂蜜一般不能直接幫助減肥。減肥需綜合多種因素，包括飲食、運動、睡眠、心理及基礎代謝等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-24 20:13
1.黑芝麻糊和蜂蜜含有一定熱量，過量食用可能導致熱量攝入超標。
2.減肥期間的飲食關鍵在于控制總熱量攝入，保證營養均衡。
3.單純依靠某種食物減肥不科學，應注重食物的多樣化搭配。
4.運動能增加能量消耗，有助于減肥，如慢跑、游泳等。
5.良好的睡眠和穩定的心理狀態也對減肥有積極作用。
總之，減肥是一個系統工程，黑芝麻糊和蜂蜜不能作為減肥的主要手段，應綜合調理。
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