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身高 167 厘米，體重 75 公斤是否肥胖？

2024-12-04 15:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我身高167，體重75公斤，屬于肥胖嗎？

回答1
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金華醫(yī)師

山東省千佛山醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

判斷一個(gè)人的體重是否肥胖，不能僅依據(jù)身高和體重，還需考慮身體脂肪分布、年齡、性別、基礎(chǔ)代謝率以及生活習(xí)慣等。 1.身體脂肪分布：脂肪集中在腹部等中心部位，患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加，更傾向于肥胖。若脂肪多分布在四肢，則相對(duì)較好。 2.年齡：年輕人代謝快，相同身高體重下，比中老年人肥胖風(fēng)險(xiǎn)低。 3.性別：女性由于生理結(jié)構(gòu)，相同身高體重可能比男性更易顯胖。 4.基礎(chǔ)代謝率：代謝率高，能量消耗多，肥胖可能性小；代謝率低則易胖。 5.生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不健康、長(zhǎng)期熬夜等不良習(xí)慣，易導(dǎo)致肥胖。綜上所述，僅根據(jù)身高 167 厘米，體重 75 公斤，不能簡(jiǎn)單判定是否肥胖，要綜合多種因素。建議保持良好的生活方式，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，預(yù)防肥胖。
2024-12-04 23:39

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