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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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魚不屬于辛辣刺激的食物。魚富含優質蛋白、多種維生素和礦物質，對身體有益。食用魚一般無特殊風險，但對魚過敏者應避免食用。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-24 20:45
1.營養價值：魚富含蛋白質，是人體重要的營養來源。
2.維生素含量：含有維生素A、D、B族等，對視力、骨骼和神經系統有益。
3.礦物質豐富：如鈣、磷、鐵等，有助于維持正常生理功能。
4.脂肪特點：多為不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。
5.適宜人群：適合大多數人群食用，尤其適合兒童、孕婦、老年人補充營養。
總之，魚是一種營養豐富且溫和的食物，可放心適量食用。
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