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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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你好，經常便秘的話，建議首先進行飲食調理，建議飲食注意清淡，盡量吃容易消化的食物，不要吃太油膩和辛辣刺激生冷的食物，注意多喝水多運動，適當多吃一些高纖維的蔬菜和水果。如果飲食調理效果不佳，建議可以口服蘆薈膠囊或者用番瀉葉泡點水喝，祝身體健康。
2018-08-11 18:15
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回答2
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于翠萍 醫師
禹州市中心醫院
二級甲等
內科
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每天早晚及午睡后以兩手相疊揉腹，以肚臍為中心，順時針揉100次。可促進腹腔血液循環，助消化、通腸胃，從而促使大便順暢排泄。
2013-12-24 21:47
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就醫問藥
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