踢球導致腳踝扭傷發腫，應立即停止活動，休息制動，評估損傷程度，采取適當的處理措施，如冷敷、包扎、抬高患肢、使用藥物等。 1. 停止活動：受傷后應立即停止運動，避免進一步損傷。 2. 休息制動：找一個舒適的位置坐下或躺下，避免受傷的腳踝負重。 3. 冷敷處理：在受傷后的 24 - 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 4. 包扎固定：使用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，提供一定的支撐和限制腫脹。 5. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 6. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹。但要注意皮膚有無破損，如有破損則不能使用。 7. 及時就醫：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、無法行走或懷疑有骨折等嚴重損傷，應及時前往醫院就診，進行 X 線等檢查，以明確診斷，并接受相應的治療。 總之，腳踝扭傷發腫后要正確處理，避免不當處理導致病情加重。恢復期間要注意休息，避免過早活動。