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回答1
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尚占民 主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
三級甲等
消化內科
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便秘的發生與多種因素相關，包括飲食不均衡、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素及某些疾病。若便秘嚴重或持續不緩解，應及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-24 22:24
1.飲食因素：膳食纖維攝入不足、飲水少等可致便秘。應多吃蔬菜水果，增加水分攝入。
2.運動不足：長期久坐少動，腸道蠕動減慢，易引發便秘。適度增加運動，如散步、慢跑等。
3.腸道功能問題：腸道菌群失調、腸道動力異常等。可補充益生菌。
4.心理因素：壓力大、緊張焦慮等情緒也可能導致便秘。需調整心態，保持心情舒暢。
5.疾病影響：如腸道疾病、內分泌疾病等。需針對病因治療。
單純喝荷葉茶對便秘可能有一定輔助作用，但不能完全依靠它來治療便秘。必要時應采取綜合治療措施，并在醫生指導下用藥。
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就醫問藥
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