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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鮑智穎 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
全科醫學（老年病）科
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老年人不愛運動，可能導致肥胖、心血管問題、肌肉萎縮、關節僵硬、心理問題等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-24 22:35
1.肥胖：運動量不足，熱量消耗少，易堆積脂肪，增加患慢性病風險。
2.心血管問題：血液循環減緩，心臟功能下降，增加高血壓、冠心病等風險。
3.肌肉萎縮：肌肉缺乏鍛煉，力量和耐力減弱，影響身體活動能力。
4.關節僵硬：關節活動度降低，靈活性變差，易引發關節炎。
5.心理問題：缺乏運動帶來的愉悅感，易產生焦慮、抑郁等不良情緒。
總之，老年人應適當運動，保持身體健康。
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