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哺乳期媽媽吃啥對寶寶身體有益

2013-12-24 23:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期媽媽吃啥對寶寶身體有益

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

哺乳期媽媽飲食對寶寶健康很重要，包括蛋白質、鈣質、鐵質、蔬果等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.蛋白質：如瘦肉、家禽、魚、豆類、堅果，助寶寶生長。
2.鈣質：像牛奶、酸奶、豆腐、鮮蝦、貝殼類食物，促寶寶骨骼發育。
3.鐵質：有瘦肉、動物肝臟、貝殼、黑豆、菠菜，防媽媽貧血。
4.蔬果：新鮮的胡蘿卜、番茄、菠菜、西紅柿等，增加營養。
5.水分：充足飲水，保證乳汁分泌。
哺乳期媽媽飲食要均衡多樣，為寶寶提供優質營養。
2019-12-02 15:35

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回答2
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侯衍豹醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

這種情況會有一定效果，可以試試看的。指導意見：多休息，少吃些湯類的飲食，避免辛辣刺激飲食，祝你健康！
2013-12-24 23:17

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就醫問藥

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什么是哺乳? 哺乳是指產后產婦用自己的乳汁喂養嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發育極其有利?！∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称罚溉楹袐雰荷L發育所需要的全部營養物質，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內嬰兒生長發育的全部營養需要。查看全文»

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