97视频人人,视频二区中文字幕,日韩爱爱视频

中老年人如何有效預防腦血栓疾?。?/h3>
2024-12-04 15:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腦血栓形成

問題：
中老年人怎樣預防腦血栓等疾病的發生呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孟祥貞醫師

濱州市人民醫院

三級甲等

內科

中老年人預防腦血栓，要從生活習慣、飲食、運動、控制基礎病、定期體檢等方面入手。 1. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少不良刺激。 2. 飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等。適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 3. 運動：堅持適度運動，如散步、慢跑、太極拳等，促進血液循環，增強心肺功能。 4. 控制基礎病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病，按時服藥，定期監測血壓、血糖、血脂水平。 5. 定期體檢：每年進行一次全面的體檢，包括血常規、血脂、血糖、凝血功能、頸動脈超聲等檢查，及早發現潛在風險。 6. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。總之，中老年人預防腦血栓需要長期堅持良好的生活方式和健康管理，重視身體的細微變化，如有異常及時就醫。
2024-12-05 11:05

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是腦血栓形成? 　　腦血栓形成(cerebral thrombosis)簡稱為腦血栓，系指由于腦動脈壁病變，尤其是在動脈粥樣硬化的基礎上發生血流緩慢、血液成分改變或血黏度增高而形成血栓，導致動脈管腔明顯狹窄或閉塞而引起相應部位的腦組織梗死(infaretion)的一種急性腦血管疾病，是急性腦血管中最常見、發病率最高的一種臨床類型。查看全文»

疾病癥狀：頭痛動脈硬化

推薦醫生 更多»