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跳減肥操體重為何難降

2013-12-25 08:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

跳減肥操體重為何難降

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

丁萍主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

內分泌科

跳減肥操體重減不下來可能由多種因素導致，包括運動強度、飲食、基礎代謝、睡眠和身體疾病等。如果長期體重不減，建議就醫檢查。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.運動強度不足：減肥操難度低或動作不標準，熱量消耗有限。
2.飲食未控制：攝入熱量過高，抵消了運動消耗。
3.基礎代謝率低：個體差異導致基礎代謝率較低，影響減重。
4.睡眠質量差：睡眠不足或睡眠質量不佳，影響激素分泌，不利于減肥。
5.潛在疾病因素：如甲狀腺功能減退等疾病，可能影響代謝和體重。
跳減肥操體重未降不必過于焦慮，綜合分析原因并調整。若仍無改善，應尋求專業醫生幫助。
2013-12-25 08:43

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