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2024-12-05 11:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃炎

問題：

為什么跑步會胃疼

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐莉醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

跑步導致胃疼的原因較多，主要包括呼吸方式不當、空腹或飽餐后運動、原有胃部疾病、運動強度過大、腹部著涼等。 1. 呼吸方式不當：跑步時呼吸急促且不均勻，可能導致膈肌痙攣，引起胃疼。 2. 空腹或飽餐后運動：空腹跑步時，胃內胃酸分泌過多，可能刺激胃黏膜引發疼痛；飽餐后立即運動，胃因食物充盈而受到震動和牽拉，也會產生疼痛。 3. 原有胃部疾病：本身患有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，跑步可能會加重病情，導致胃疼。 4. 運動強度過大：身體無法適應高強度運動，使得內臟器官供血相對不足，胃腸功能紊亂，引發胃疼。 5. 腹部著涼：跑步時腹部保暖不夠，冷空氣刺激胃腸道，導致胃腸道痙攣，出現胃疼。總之，跑步時要注意調整呼吸，避免在空腹或飽餐后立即運動，根據自身情況控制運動強度，做好腹部保暖。如果經常跑步后胃疼，建議及時就醫，明確原因。
2024-12-05 20:54

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