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2013-12-25 09:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

失眠睡不著且擔(dān)憂猝死怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

胥海斌主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

失眠擔(dān)憂猝死，可能與心理壓力、不良習(xí)慣、疾病、環(huán)境、藥物有關(guān)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.心理壓力：工作或生活壓力大，精神緊張易導(dǎo)致失眠。可通過放松訓(xùn)練緩解。
2.不良習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡等會影響睡眠。需調(diào)整習(xí)慣。
3.疾病：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等。需就醫(yī)治療。
4.環(huán)境：噪音大、光線強(qiáng)等環(huán)境不適會致失眠。改善睡眠環(huán)境。
5.藥物：某些藥物副作用會影響睡眠。必要時(shí)調(diào)整用藥。
保持良好心態(tài)，改善生活習(xí)慣，若失眠嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2013-12-25 09:36

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答