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秋冬怎樣有效預防流感？

2013-12-25 09:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流行性感冒

問題：

秋冬怎樣有效預防流感？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周承志主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸五區（腫瘤一區）

秋冬預防流感，需注重飲食、運動、休息、心態和個人衛生，多管齊下。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：多吃新鮮果蔬、高蛋白食物，多喝水，保證營養均衡。
2.運動：積極參加各種運動鍛煉，增強體質。
3.休息：保證充足睡眠，避免過度勞累。
4.心態：保持心情舒暢，避免激動和壓力過大。
5.衛生：勤洗手，戴口罩，少去人員密集場所。
做好以上這些方面，能有效降低流感的發生風險，保持身體健康。
2013-12-25 09:41

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什么是流行性感冒? 　　流行性感冒簡稱流感，是流感病毒所致急性呼吸道傳染病。主要通過飛沫傳播，具有高度傳染性。人群普遍易感，5～20歲兒童和青少年為高發年齡。一般分為甲、乙、丙三大型以及若干亞型。甲型流感極易變異，人群對變異后的新亞型缺乏免疫力，因而一旦發生新的流行，往往造成大流行或暴發流行。查看全文»

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