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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董瓊 醫師
德州市人民醫院
三級甲等
婦產科
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緩解口渴的飲品有白開水、淡鹽水、茶、果汁、牛奶等。 1. 白開水：是最常見且經濟實惠的選擇。它能迅速補充身體水分，促進新陳代謝，且無添加成分，對身體負擔小。 2. 淡鹽水：在大量出汗或腹瀉導致身體鹽分流失時，適量飲用淡鹽水可以補充電解質，維持體內水鹽平衡。 3. 茶：如綠茶、紅茶等，不僅能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有益。但不宜過濃，以免影響睡眠。 4. 果汁：富含維生素和礦物質，但要選擇鮮榨且無添加的果汁，避免糖分過高。 5. 牛奶：富含蛋白質和鈣等營養成分，能補充身體所需，也有一定的解渴作用。 總之，選擇解渴飲品應根據個人身體狀況和需求。在日常生活中，要養成適量飲水的好習慣，以保持身體水分平衡。如果口渴癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
2024-12-05 23:00
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