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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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孕婦吃葡萄是有一定好處的，包括補充營養、促進消化、改善皮膚、緩解疲勞、預防貧血等。 1.補充營養：葡萄富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質如鉀、鈣、鎂等，有助于滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2.促進消化：葡萄中的果酸能促進胃腸道蠕動，改善孕婦的消化功能，減少便秘的發生。 3.改善皮膚：其中的抗氧化物質有助于抵抗自由基對皮膚的損害，使孕婦皮膚狀態更好。 4.緩解疲勞：葡萄中的糖分能快速補充能量，減輕孕婦的疲勞感。 5.預防貧血：葡萄含有的鐵元素，對預防孕婦貧血有一定作用。 總之，孕婦適量吃葡萄對身體有益，但要注意控制攝入量，避免因糖分攝入過多導致血糖升高。同時，飲食應多樣化，以確保全面均衡的營養。
2024-12-05 06:01
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