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            如何戒除手淫習慣

            性健康

            如何戒除手淫習慣

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              覃湛 副主任醫師

              廣東省中醫院

              三級甲等

              男科

              手淫過度可能導致性功能障礙、前列腺炎等問題。要戒除手淫,需從多方面努力。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
              1.培養良好興趣:尋找如繪畫、音樂等新的愛好,轉移注意力。
              2.避免性刺激:不看色情書籍、音像,減少性幻想。
              3.增加運動鍛煉:多參加戶外有氧運動,消耗精力。
              4.規律作息:保證充足睡眠,有助于穩定情緒和控制欲望。
              5.心理調節:認識到手淫的危害,樹立正確的性觀念。
              6.社交活動:積極參與社交,與朋友交流,豐富生活。
              只要下定決心,通過上述方法堅持努力,就能逐漸戒除手淫習慣,恢復健康生活。

              2013-12-25 10:21
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            擅長:瑞夢熱蒸氣消融術治療前列腺增生,前列腺增生治療,前列腺炎治療。同時運用雷諾瓦(Renova)低能量沖擊波治療系統治療勃起功能障礙及想要提升性能力患者;同時運用玻尿酸注射增粗增大,玻尿酸治療早泄、延長性生活時間、提高性生活質量等方面有較深的研究及豐富的臨床經驗。 另外:運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等

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            劉修恒

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            擅長:瑞夢熱蒸氣消融術治療前列腺增生,前列腺增生治療,前列腺炎治療。同時運用雷諾瓦(Renova)低能量沖擊波治療系統治療勃起功能障礙及想要提升性能力患者;同時運用玻尿酸注射增粗增大,玻尿酸治療早泄、延長性生活時間、提高性生活質量等方面有較深的研究及豐富的臨床經驗。 另外:運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等

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