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2024-12-05 10:12 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我屬于濕熱型體質(zhì)，經(jīng)常吃米飯會加重濕氣嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張培培醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

濕熱型體質(zhì)常吃米飯一般不會直接加重濕氣，但飲食的整體搭配、個人的消化功能等也會有一定影響。包括食物的烹飪方式、攝入量、個人運動量、所處環(huán)境、基礎(chǔ)疾病等。 1.食物烹飪方式：若米飯烹飪時加入過多油、糖等調(diào)料，可能會影響體內(nèi)濕氣。 2.攝入量：過量食用米飯，可能加重腸胃負擔(dān)，影響脾胃運化功能，間接影響濕氣的代謝。 3.個人運動量：運動少，代謝緩慢，濕氣易積聚，即使正常吃米飯也可能加重濕氣。 4.所處環(huán)境：長期處于潮濕悶熱環(huán)境，易加重體內(nèi)濕氣，與吃米飯關(guān)系不大。 5.基礎(chǔ)疾病：如有脾胃虛弱等疾病，消化能力差，吃米飯可能不利于濕氣排出。總之，對于濕熱型體質(zhì)，飲食要均衡，適量食用米飯，并注意搭配其他食物，同時結(jié)合適當(dāng)運動和良好的生活環(huán)境，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣。
2024-12-05 14:14

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