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20 歲就腎虛正常嗎？該如何應對？

2024-12-04 15:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

20歲就腎虛是不是很不正常？該怎么辦？

回答1
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張煥臣主治醫師

鹽城市亭湖區疾病預防控制中心

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預防醫學門診部

20 歲出現腎虛并非一定不正常，可能由多種因素導致，如不良生活習慣、情志失調、先天不足、久病傷腎、過度勞累等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度吸煙飲酒、頻繁手淫或性生活無節制等，都可能損傷腎氣。要養成規律作息，戒煙限酒，適度控制性生活頻率。 2.情志失調：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響臟腑功能，包括腎。應學會調節情緒，保持心情舒暢。 3.先天不足：有些人天生體質較弱，腎氣不足。可通過后天的調養，如合理飲食、適當運動來改善。 4.久病傷腎：患有慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，長期不愈可能影響腎臟功能。需積極治療原發病。 5.過度勞累：長期從事重體力勞動或腦力勞動，身體得不到充分休息，容易導致腎虛。要注意勞逸結合，保證充足睡眠。總之，20 歲出現腎虛要引起重視，及時調整生活方式。必要時可前往正規醫院，在醫生的指導下進行調理。可選用的藥物有金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但用藥務必遵醫囑。
2024-12-04 22:55

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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