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            吃哪些食物有助于減輕近視?

            近視

            請(qǐng)問吃什么食物能減輕近視呢

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              胡培安 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              近視是一種常見的視力問題,通過飲食調(diào)理可能對(duì)其有一定的幫助。可多吃富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、葉黃素和鋅的食物,如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果、菠菜、牡蠣等。 1. 維生素 A:它能促進(jìn)眼部細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù),胡蘿卜、南瓜等食物富含維生素 A。 2. 維生素 C:具有抗氧化作用,能保護(hù)眼睛免受自由基的傷害,橙子、草莓等水果中含量豐富。 3. 維生素 E:能減少眼睛中的氧化應(yīng)激,杏仁、黑芝麻等是不錯(cuò)的來源。 4. 葉黃素:有助于過濾藍(lán)光,保護(hù)視網(wǎng)膜,菠菜、玉米等蔬菜里含量較多。 5. 鋅:參與眼睛內(nèi)維生素 A 的代謝和運(yùn)輸,牡蠣、瘦肉等食物含鋅量較高。 總之,飲食調(diào)理只是輔助手段,不能完全替代專業(yè)的治療。同時(shí),要保持良好的用眼習(xí)慣,定期進(jìn)行眼部檢查。

              2024-12-05 18:01
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是近視?   近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»

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