陰莖勃起不堅可能由多種因素引起，如心理因素、不良生活習慣、血管疾病、神經損傷及內分泌失調等。若長期存在此問題，應及時就醫，避免病情加重影響生活質量。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.心理調節：保持良好心態，減輕壓力，避免焦慮和緊張。
2.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜；戒煙限酒；適度運動，增強體質；減少手淫，控制性生活頻率。
3.飲食調理：多吃富含鋅、維生素E等營養物質的食物，如牡蠣、堅果等。
4.藥物治療：可在醫生指導下服用*、他達拉非等藥物，但需遵醫囑。
5.物理治療：如真空勃起裝置療法等。
6.治療基礎疾病：若由糖尿病、高血壓等疾病引起，應積極治療原發病。
陰莖勃起不堅通過綜合治療，多數能得到改善。患者要樹立信心，積極配合治療，以恢復正常的性功能。

根據您的情況考慮是陽痿，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,建議口服金匱腎氣丸和維生素E.平時加強營養,多食用蔬菜和水果.注意預防手淫過頻或者避免放縱,性生活應有節制，