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回答1
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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22 歲女性喝檸檬蜂蜜水的合適時間，需要考慮個人體質、飲食情況、健康需求、活動規律和季節因素等。 1.個人體質：如果是熱性體質，可在晨起后適量飲用，幫助清熱；寒性體質則不宜晨起空腹喝。 2.飲食情況：飯后 1 - 2 小時喝，能促進消化，減輕腸胃負擔。 3.健康需求：便秘時，可在上午喝，促進腸道蠕動；皮膚干燥時，晚上喝利于保濕。 4.活動規律：運動后半小時左右喝，補充能量和水分。 5.季節因素：夏季炎熱，可隨時適量飲用補充水分和維生素；冬季干燥，晚上喝能滋潤身體。 總之，22 歲女性喝檸檬蜂蜜水的時間沒有絕對標準，應根據自身實際情況靈活選擇，且要注意適量飲用。
2024-12-05 14:40
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