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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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多吃西瓜具有補充水分、提供營養、促進消化、清熱解暑、保護心血管等好處。 1.補充水分：西瓜的水分含量高，能有效補充人體因出汗等原因流失的水分，維持身體的水平衡。 2.提供營養：富含維生素 C、維生素 B6 以及鉀等營養成分，有助于維持身體正常的生理功能。 3.促進消化：西瓜中含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘。 4.清熱解暑：在炎熱的夏季，食用西瓜可以幫助降低體溫，緩解燥熱感。 5.保護心血管：其中的番茄紅素等成分對心血管有一定的保護作用，有助于降低心血管疾病的風險。 總之，適量食用西瓜對身體有諸多益處，但也要注意控制攝入量，避免因食用過多導致胃腸不適等問題。
2024-12-04 18:36
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