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青瓜雞蛋減肥法中，青瓜有哪些吃法？

2013-12-25 13:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

青瓜雞蛋減肥法中，青瓜有哪些吃法？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭麗娜副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

青瓜雞蛋減肥法中，青瓜吃法多樣，如涼拌、榨汁、生吃、煮湯、炒食等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.涼拌：將青瓜切成絲或片，加入醋、鹽、蒜末等調料拌勻。
2.榨汁：直接榨取青瓜汁飲用。
3.生吃：洗凈后直接食用，保留營養成分。
4.煮湯：與雞蛋等食材一起煮成湯。
5.炒食：搭配少量雞蛋或其他蔬菜炒制。
合理選擇青瓜的吃法，配合適量運動，有助于減肥。
2013-12-25 13:53

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