骨質疏松的發生與多種因素有關，包括年齡增長、激素水平變化、營養失衡、不良生活習慣以及某些疾病。病情嚴重時可能導致骨折，建議及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.年齡因素：隨著年齡增長，骨量逐漸減少，骨密度降低。
2.激素影響：尤其是女性絕經后雌激素水平下降，男性雄激素減少。
3.營養問題：鈣、維生素D等攝入不足，影響骨骼健康。
4.生活方式：長期吸煙、過量飲酒、缺乏運動等。
5.疾病因素：患有甲狀腺疾病、糖尿病等也可能引發。
6.藥物作用：長期使用糖皮質激素等藥物。
了解骨質疏松的成因對于預防和治療非常重要。保持良好的生活和飲食習慣，必要時就醫診治。

您好，體內性激素水平下降、鈣和維生素D攝入量不足、缺乏體力活動和身體鍛煉，是骨質疏松癥的三大病因。所以在飲食中應增加鈣的攝入量。 鈣是骨質的重要成分，約占骨質的26%。提倡中老年人參加體育鍛煉。研究證明，運動有助于增加骨內血循環，從而增加了骨的營養供應，促進骨對鈣等礦物質的吸收，骨骼方能粗壯結實。而且，戶外的體育活動往往結合了日光浴，為維生素D更好發揮促進鈣吸收的作用創造了條件。