胳膊肩膀肌肉痛可能由多種原因導致，如過度勞累、肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、關節炎等。 1.過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，肌肉產生大量乳酸堆積，引發疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2.肌肉拉傷：運動或外傷導致肌肉纖維撕裂，出現疼痛、腫脹。需立即停止活動，冷敷，嚴重時就醫治療。 3.肩周炎：肩關節周圍軟組織發生炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限?？蛇M行物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起上肢放射性疼痛。治療包括牽引、針灸，藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.關節炎：關節炎癥累及肩部，造成疼痛。常用治療藥物有塞來昔布、依托考昔、硫酸氨基葡萄糖等。 胳膊肩膀肌肉痛的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。