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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉怡潼 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
生殖醫學中心
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散步、跳簡單的韻律舞、做操、游泳等一些有節奏性的有氧運動都是可以。散步是一種很好的安全運動方式，而且能夠增加人的耐力，對分娩很有好處。媽媽在散步的同時也在刺激著寶寶的運動。散步時要注意速度，要選擇在空氣流通、人少、環境好的地方進行。在柔和的陽光下散步最好，因為紫外線具有殺菌功效，而且能促進腸道對鈣、磷的吸收，對寶寶的骨骼發育特別有利。
2013-12-25 14:35
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回答2
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
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孕婦是可以適當的做一些有氧的運動鍛煉的，比如去散步、慢跑、爬樓梯、游泳、瑜伽、廣播體操等。運動的時間不要過長，也不要做一些劇烈性的運動鍛煉的。在懷孕期間，如果有陰道出血流產的孕婦就盡量不要做運動了，孕婦還是應該以注意休息保胎治療為主的。有妊娠糖尿病的孕婦，通過運動可以適當的降低血糖。
2019-12-16 11:51
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