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即問即答

運動對陰道緊致度有無改善作用？

2024-12-05 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 外陰陰道炎

問題：

運動能讓陰道變緊嗎？

回答1
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周曙主治醫師

石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心

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中醫科

運動在一定程度上可以改善陰道的緊致度，這涉及到多種因素，如增強盆底肌肉力量、促進血液循環、提高身體代謝、調整激素水平、改善肌肉彈性等。 1. 增強盆底肌肉力量：盆底肌就像一張“吊網”，支撐著盆腔內的器官。通過運動，如凱格爾運動，可以有針對性地鍛煉盆底肌，使其更加強壯，從而提升陰道的緊致度。 2. 促進血液循環：良好的血液循環有助于為陰道組織提供充足的養分和氧氣，促進組織的修復和更新。 3. 提高身體代謝：運動能加速新陳代謝，幫助排出體內的廢物和毒素，為陰道健康創造良好的內部環境。 4. 調整激素水平：適當的運動有助于調節體內的激素分泌，維持激素平衡，這對陰道的健康和緊致也有積極影響。 5. 改善肌肉彈性：運動可以增強陰道周圍肌肉的彈性，使其更具收縮能力，進而改善陰道的緊致狀況。總之，雖然運動對陰道緊致度有一定的幫助，但效果因人而異。如果存在嚴重的陰道松弛問題，建議及時咨詢醫生，尋求更專業的治療建議。
2024-12-06 06:08

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什么是外陰陰道炎? 　　外陰陰道炎(vulvovaginitis)是兒童或青春期常見的婦科問題。外陰及陰道的解剖及生理特點形成自然的防御功能：①兩側大陰唇自然合攏，遮掩陰道口和尿道口;②由于盆底肌的作用，陰道口閉合，陰道前后壁緊貼，可以防止外界的污染;③陰道有自凈作用，陰道上皮在雌激素影響下增生變厚，增加對病原體侵入的抵抗力;同時上皮細胞中含有豐富糖原，在乳桿菌作用下分解為乳酸，維持陰道正常的酸性環境，使適應在弱堿性環境中繁殖的病原體受到抑制。查看全文»

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