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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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對于女性來說，減肥是永遠的話題，如果想要迅速的減掉臀部和腹部肌肉的話，首先應該做到的事，要節食一定要少吃，但是少吃，并不意味著，一點也不吃，要注意自己的膳食平衡，少吃肉多吃蔬菜和水果，然后一定要鍛煉身體最有效的方法就是去健身房辦張卡，可以有效的去鍛煉，你每天進行，健身房鍛煉然后有專業老師的指導，這樣減肥的效果比較好，也不會反彈
2018-08-13 09:36
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回答2
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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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減肥運用藥物、飲食、運動、穩邁舒、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，最有效最安全的方案是加強鍛煉，同時要注意控制飲食，不吃或少吃零食
2013-12-25 15:19
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