7 個月寶寶缺鋅，可通過食物補充，必要時服用藥物。食物方面如海鮮、肉類等，藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。同時要注意觀察寶寶癥狀，必要時就醫檢查。還應關注寶寶日常飲食均衡，做好護理。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.食物補充：牡蠣、牛肉、豬肝等食物富含鋅元素，可將其制成泥狀適量添加到寶寶輔食中。但要注意循序漸進，觀察寶寶有無過敏等不適。
2.藥物治療：常見的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒。需在醫生指導下使用，用藥期間注意觀察有無不良反應。
3.癥狀觀察：寶寶缺鋅可能出現食欲不振、生長發育遲緩、免疫力下降等。若發現這些癥狀，應及時帶寶寶就醫。
4.就醫檢查：可進行微量元素檢測等相關檢查，以明確缺鋅程度，并制定更精準的治療方案。
5.日常護理：保證寶寶充足睡眠，適當曬太陽，進行適量的戶外活動，促進營養吸收。
總之，對于 7 個月寶寶缺鋅的情況，家長要重視但不必過于緊張。通過合理的飲食調整和必要的醫療干預，多數寶寶能改善缺鋅狀況，健康成長。

食物中含鋅量多的是： 牡蠣、麥芽，其次有瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、 動物肝臟等。建議可以適量補充些。