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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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早餐或晚餐吃玉米有一定好處，如富含膳食纖維、維生素等，但也需考慮個人身體狀況、食用量等因素。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-25 16:06
1.營養成分：玉米富含膳食纖維、維生素、礦物質等，有助于提供能量和營養。
2.消化影響：其膳食纖維可促進腸道蠕動，但過量可能導致腹脹、消化不良。
3.血糖控制：對血糖影響相對較小，適合糖尿病患者，但仍需控制量。
4.飽腹感：能提供較強飽腹感，有助于控制食欲。
5.個人差異：如腸胃敏感者，可能會引起不適。
總之，早餐或晚餐適量吃玉米對多數人有益，但要根據自身情況調整。
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