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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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月經期一般可以食用蓮子、百合、花生，但需根據個人體質和具體情況而定。食用時要注意適量，同時要考慮食物的新鮮度和衛生狀況等。 1.食物性質：蓮子性微涼，百合性微寒，花生性平。對于體質偏寒的女性，蓮子和百合應適量食用。 2.營養成分：蓮子富含蛋白質、礦物質等；百合含有多種維生素；花生富含蛋白質、脂肪等?？蔀樯眢w補充一定營養。 3.消化影響：在月經期，身體的消化功能可能相對較弱。過多食用可能增加消化負擔。 4.過敏情況：部分人可能對蓮子、百合、花生過敏，如有過敏史應避免食用。 5.食用方式：建議以清淡烹飪方式為主，避免高油高鹽。 總之，在月經期食用蓮子、百合、花生，要綜合考慮自身情況。如食用后出現不適，應及時停止并就醫。
2024-12-05 21:58
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