每天感到疲憊、瞌睡可能由多種原因引起，包括睡眠問題、營養不良、心理因素、疾病影響及不良生活習慣等。如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.睡眠不足或質量差：長時間熬夜、睡眠環境不佳等會導致睡眠不足或質量差，使得身體和大腦無法得到充分休息。
2.營養不良：缺乏某些維生素（如維生素D、B族維生素）、礦物質（如鐵、鋅）等，會影響身體的正常代謝和能量產生。
3.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，可能引發焦慮、抑郁等情緒，導致身心疲憊。
4.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，會影響身體的正常功能，使人容易感到疲勞。
5.不良生活習慣：長期久坐、缺乏運動、過度飲酒、吸煙等，都可能導致身體處于亞健康狀態，容易出現疲憊、瞌睡的癥狀。
總之，引起每天疲憊、瞌睡的原因較多。如果調整生活方式后仍無改善，應及時到醫院就診，明確原因，以便進行針對性的治療。