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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦不嗜睡是正常現象，其受到多種因素影響，包括激素水平變化、生活習慣、個人體質、心理狀態以及環境因素等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-25 17:53
1.激素水平：懷孕后體內激素如孕激素、雌激素等會發生變化。不同孕婦對激素變化的敏感度不同，激素對睡眠的調節作用也有差異。
2.生活習慣：保持規律的作息時間，睡前不過度使用電子設備，且有適量運動習慣的孕婦，睡眠質量可能較好，不易嗜睡。
3.體質：有些孕婦本身身體素質佳，精力充沛，代謝能力強，在孕期也可能不會表現出明顯的嗜睡。
4.心理狀態：孕期心情舒暢，心理壓力較小，情緒穩定的孕婦，睡眠往往更安穩，不容易感到困倦。
5.環境：居住環境安靜、舒適，溫濕度適宜，床鋪舒適，有利于睡眠，反之則可能影響睡眠質量，導致孕婦不嗜睡。
總之，孕婦不嗜睡多數情況下無需擔憂。只要按時進行產檢，結果正常，同時保持良好的生活狀態和心態，就能保障自身和胎兒的健康。
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