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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘英強 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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來月經(jīng)時便秘可能由多種因素引起，如激素變化、飲食不當、活動減少、精神因素等。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-12-25 18:08
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等），增加水分攝入。
2.適當活動：可進行適量的散步、瑜伽等輕度運動，促進腸道蠕動。
3.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。
4.藥物輔助：必要時可在醫(yī)生指導下使用開塞露、乳果糖口服液等藥物，但需遵醫(yī)囑。
5.放松心情：避免精神緊張、焦慮，保持良好心態(tài)。
總之，月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘不必過于緊張，通過上述方法多可緩解。若仍未改善，應及時尋求醫(yī)生幫助。
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就醫(yī)問藥
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