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            緩解腰部疲勞的簡單舒緩措施是什么?

            緩解腰部疲勞的簡單舒緩措施是什么?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王秦耕 主任醫師

              江蘇省人民醫院

              三級甲等

              康復醫學中心

              腰部感覺累可能由多種因素引起,常見的包括腰肌勞損、腰椎間盤突出、坐姿不良、缺乏運動以及腎臟疾病。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
              1.腰肌勞損:長時間彎腰或負重,腰部肌肉過度勞累。治療方法包括休息、熱敷、按摩,可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
              2.腰椎間盤突出:腰椎間盤退變,纖維環破裂,髓核突出壓迫神經。治療有臥床休息、牽引治療,藥物如甲鈷胺營養神經。
              3.坐姿不良:長期彎腰駝背坐,腰部受力不均。需糾正坐姿,定時活動腰部。
              4.缺乏運動:腰部肌肉力量不足。應適當增加運動,如游泳、小燕飛等。
              5.腎臟疾病:如腎結石、腎炎等。需就醫檢查,明確病因,針對性治療。
              如果腰部持續累且不緩解,建議及時就醫,明確病因,對癥治療。

              2018-08-11 21:14
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王海龍 醫師

              邢臺市威縣第二人民醫院

              二級甲等

              內科

              你好 考慮是腎虛,體虛或腰肌勞損,肌肉疼痛引起的,建議你到醫院檢查一下看看,查明病因對癥治療,避免勞累受風寒

              2013-12-25 19:33
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            王曉輝

            王曉輝 / 主任醫師

            擅長:尤其對色素障礙性疾病白癜風的發病機制、鑒別診斷及個性化精確治療有著獨到見解。她主張融合中西醫各自優勢,系統性治療白癜風等皮膚病,并進行了大量研究與臨床總結,取得了可喜成果。

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            惠小平

            惠小平 / 主任醫師

            擅長:具有獨立負責ICU臨床工作能力,熟練掌握各種急危重癥的救治

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            盧細光

            盧細光 / 副主任醫師

            擅長:復雜性肛痿,各種嚴重的痔瘡、肛、肛周膿腫、肛管內良性腫瘤等疾病

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